-En Vivo vía Facebook
-Disponible las 24 hrs.
-5 Días a la Semana
-Entrenadora Certificada
-Diseñado para las Mujeres
-Desde casa con tu propio cuerpo o con implementos
-Nos reunimos el primer martes de cada mes para compartirte mi "Metodología Anti-Rebote"
-Resuelvo todas tus dudas y explico lo que necesites saber. "El Conocimiento es la base de la Transformación"
-Te doy cada semana ideas, información y tips concretos para que aprendas un estilo de vida más saludable
-Cada semana tienes una acción simple a realizar, ayudándote a incorporar nuevos hábitos de forma sencilla y práctica
-Grupo de WhatsApp Exclusivo
-Comunidad Privada en Facebook
-Motivación continua
-Asesoría semipersonalizada, directamente con Nelly
-Construyendo Hábitos Sanos
-Gratitud Corporal
- 28 Días de Amor Propio
-28 Días de Autoconfianza
-Guías de Alimentación
-Recetarios
-MasterClass y Protocolo de Alimentación
-E-books de Salud y Bienestar
-Desayunos
-Comidas
-Cenas
-Información para crear tus propios menús
-Mantén a raya los antojos
-Elimina ansiedad
-Mejora la digestión
-Elimina líquidos retenidos
-Construye masa muscular
-Regula la glucosa en sangre
-Evita atracones de comida
-Siéntete siempre con energía
-Mantente satisfecha
-Activa el metabolismo
-Desintoxica el paladar
-Disminuye ansiedad
-Elimina antojos por dulce
-Elimina líquidos retenidos
-Relaja el cuerpo
-Elimina líquidos retenidos
-Desintoxica el organismo
-Depura el organismo
-Reduce el estreñimiento
-Elimina toxinas
No tienes que trasladarte a un gimnasio, conducir, buscar estacionamiento, pagar camión o caminar. Esto te permite tener más tiempo para ti, que puedes usar en una rutina de belleza, leer, escuchar música o ver tu serie favorita
En los gimnasios los aparatos y herramientas son de uso compartido, si estos después de su uso no son limpiados adecuadamente pueden contener una gran cantidad de bacterias, tienen el sudor de otras personas y polvo del ambiente
Nuestro hogar es el lugar más seguro que tenemos, aquí podemos ser nosotras mismas sin sentirnos criticadas, o rechazadas. Muchas mujeres al llegar a un gimnasio se sienten apenadas por su cuerpo o por la ropa que usan y se sienten ignoradas también
Esto también representa ahorro de dinero, porque en tu casa puedes hacerlo en pijama si deseas o con tu ropa cómoda, además, a veces pensamos que para ir al gimnasio hay que usar ropa entallada y eso nos hace sentir incómodas o inseguras
Cuántas veces te ha pasado que a la hora que es la clase que te gustaría asistir no puedes, porque tienes que llevar a tus hijos a la escuela o por tu trabajo. Hacerlo en casa te da la flexibilidad de elegir el horario que mejor te convenga y se adapte a tus actividades
Recuerdo muy bien que cuando mi hija estaba pequeña no podía llevarla a ningún lugar para poder ejercitarme, primero porque es peligroso para los peques y después porque para quienes asisten a estos lugares es incómodo ver niños en el área
Una de las grandes ventajas de Gimnasia Reductiva Nelly®️,es que puedes entrenar solo con tu cuerpo, una toalla o tapete para piso y un palo de escoba. Así que no necesitas comprar alguna herramienta extra para empezar, solo necesitas muchas ganas
Desde la primer semana puedes tener maravillosos resultados si aplicas la Metodología Anti-Rebote de Gimnasia Reductiva Nelly®️
irene sánchez
alejandra córdova
ana camacho
beatriz zúñiga
blanca reséndiz
silvia dolores
alma yareli
Precio Real $ 57 USD
P
Precio Real $ 57 USD
P
Más de 500 alumnas avalan la Metodología Gimnasia Reductiva Nelly®️, en estos 7 años de trayectoria
ana sosa
beatriz zúñiga
santy sánchez
Santy es madre de 3 niños, con una situación de salud especia, su salud ha mejorado y sobre todo que aún con sus actividades, ella se permite entrenar diariamente.
emma sánchez
Emma tenía fuertes dolores de cadera, nunca externaba esta situación, sin embargo, le limitaba su vida diaria y actividades, la pesadilla era aún más fuerte al llegar la noche.
Lluvia peña
Lluvia pasó de talla Grande a Extra Chica y perdió 9 kg de grasa corporal sin flacidez, luce mucho más joven, radiante y hermosa.
yadira mendez
Yadira llegó con un fuerte dolor en su pierna y en unos meses su dolor desapareció, ella nos muestra que cuando el entrenamiento es el adecuado nos fortalece el cuerpo y elimina los dolores.
haydee becerril
Haydee está encantada con mis entrenamientos, escucha cómo en solo 1 mes redujo 10 cm de cintura
karina valerio
Cuando Karina decidió bajar de peso le dijeron que solo con suplementos podría lograrlo, lamentablemente esta situación le ocasionó una pancreatitis aguda y estuvo hospitalizada.
yadira navarro
Yadira siempre había padecido dolores de rodillas al entrenar, aquí descubrió la forma correcta para ejercitarse sin riesgo de lesión.
Sí, se pueden realizar los Entrenamientos Físicos a un ritmo más lento, serán de mucha ayuda para Mejorar la Condición de Salud actual. Una de las principales causas de los padecimientos y enfermedades están relacionadas con el estilo de vida que llevamos, estoy Certificada en Poblaciones Especiales y tengo la capacidad de poderte guiar en la forma correcta de alimentarte y ejercitarse.
Uno de los errores más comunes que se comente es, dejar de comer esperando perder peso, lo que en verdad dará resultados permanentes es APRENDER A COMER, yo siempre les digo a mis alumnas que hay que hacerlo de forma "INTELIGENTE", es decir, que podremos disfrutar de nuestros platillos favoritos, aprendiendo a prepararlos de una forma más saludable y balanceada, sin dejar de comer.
Sí, se pueden realizar los Entrenamientos Físicos de acuerdo a la capacidad de cada una, es muy importante que se tenga autorización médica. Las rutinas se ajustan a las necesidades, en los videos introductorios les enseño a moverse de forma segura y hay un apartado para Poblaciones Especiales, donde se puede ver la ejecución correcta de los ejercicios para evitar dolencias y mejorar las capacidades físicas.
Sí, mi Programa es apto para Mujeres de cualquier edad, condición física y salud actual, de hecho es muy importante realizar ejercicio en la edad adulta, ya que de forma natural perdemos masa muscular y densidad ósea, a la vez que acumulamos grasa, principalmente en el abdomen. La mejor forma de minimizar los estragos de la edad es manteniéndonos activas, con buena cantidad de masa muscular y firmeza en la piel. ¡Nunca es tarde para empezar!
Una de las Grandes ventajas de mi Programa es que está disponible las 24 hrs, se pueden realizar los Entrenamientos en el horario que mejor convenga. Los Resultados son visibles desde la semana 1, lo único que se debe hacer es Entrenar 5 días a la semana. En ocasiones primero se ven mejoras en la salud, calidad de sueño y estado de ánimo y en 1 mes el cuerpo habrá cambiado, hay chicas que en 1 semana han perdido 9 cm de perímetro abdominal.
Nooo, este es uno de los Mitos más grandes sobre el Adelgazamiento. En mi Programa vas a comprender que Somos Seres Integrales y el Sobrepeso es algo más complejo que solo lo que comemos y el ejercicio que hacemos. De ser la comida lo más importante, cuando te pones a dieta y pierdes algunos kilos, no los recuperarías tiempo después. Por esta razón conmigo también trabajarás la Mentalidad. ¡NO LLEVAMOS UNA DIETA ESPECÍFICA!
Guía de Alimentación Sencilla y Práctica para el Mes 1 + Información del Plato Balanceado + Recomendaciones de Alimentación General
$ 37 USD
Guía de Alimentación para el Mes 2 + Recetario de 5 Infusiones Desinflamatorias y Digestivas
$ 27 USD
Guía de Alimentación para el Mes 3 + Tablas de Porciones e Intercambio de Alimentos + Recetario de 5 Smoothies Nutritivos y Desintoxicantes
$ 37 USD
Guía de Alimentación para el Mes 4 + Recetario de 5 Snacks Saludables y Saciantes
$ 27 USD
Recetario de 5 Desayunos Energéticos
$ 17 USD
Recetario de 5 Comidas Saludables
$ 17 USD
Recetario de 5 Cenas Ligeras y Bajas en Calorías
$ 17 USD
Protocolo para Activar la Digestión y Comer Menos
$ 7 USD
E-book "7 Prácticas Saludables que Activan tu Bienestar"
$ 17 USD
E-book "5 Emociones que Afectan tu peso"
$ 17 USD
10 Frases de Poder para Iniciar tus Días con Intención
$ 7 USD
MasterClass: Estructura del Menú Saludable + Diagrama
$ 47 USD
Precio Real $ 57 USD
P
razón 1
razón 2
razón 3
Todos Los Derechos Reservados 2022
Este sitio no es parte del sitio web de Facebook o Facebook Inc. Además, este sitio NO está respaldado por Facebook de ninguna manera. FACEBOOK es una marca comercial de FACEBOOK, Inc.
Este curso online no garantiza la obtención de resultados. Las referencias al desempeño de una determinada estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados.