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VERANO PLAYERO
Entrenamiento Físico en Vivo Online, Disponible las 24 hrs
Plan de Alimentación y Asesoría por 6 Semanas
Sesión 1 a 1 de Hipopresivos + 3 Videos con 9 Posturas
Asesoría vía WhatsApp y Manual en PDF
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Este Reto de 6 Semanas es para Ti, sí:
Deseas hacer ejercicio en casa pero dispones de poco tiempo
Comienza a reducir talla sin flacidez
Quieres ejercicios concretos y con resultados, qué se te expliquen en cada rutina
Mejoras en el tono muscular
Has asociado la buena alimentación y dieta con comer solo lechuga y sin sabor, aquí será todo lo contrario
Comienza a nutrir el cuerpo con una buena alimentación
Quieres tener más energía para rendir mejor en tu trabajo y actividades diarias
Mejoras en la calidad del sueño y Elevar la energía vital
Te duelen las rodillas, cadera, ciática o lumbalgia
Disminución en dolores de cabeza, cadera y rodillas
Tienes hijos pequeños y no te pueden acompañar al gym
Realiza los ejercicios en compañía de tus pequeños y pasen un momento agradable, solo necesitas 1 hora al día
Has intentado una y otra vez sin resultados
Conoce un Sistema Probado con más de 8 años
Deseas mejorar tus hábitos y estilo de vida
Disminución de ansiedad y depresión
Entrenamiento Físico desde casa Solo con el Cuerpo o incluye algunos Implementos para Intensificar las Rutinas
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Precio Promocional
6 Semanas $ 1,497 MXN
Del Lunes 03 de Junio al Viernes 12 de Julio
Después de pagar Reporta el Pago por WhatsApp y allí mismo Recibe los Accesos y Guía de Alimentación
¡Te Presento a tu Coach!
Te estaré guiando en este maravilloso Proceso de Transformación en tu Vida y tu Cuerpo
Nelly Castillo Sánchez
-Cuento con más de 8 años de experiencia Transformando la Vida y el Cuerpo de las Mujeres, con Entrenamiento Físico y Alimentación Consciente.
-Después de vivir 9 años con sobrepeso, depresión, ansiedad, migraña, dolores de cadera y rodillas; decidí empezar un nuevo estilo de vida, probé ejercicios diversos y dietas, la verdad no me funcionaron y empecé a estudiar para aprender a hacerlo yo misma, en este camino mis dolores, enfermedades y sobrepeso desaparecieron, así es cómo descubrí mi propia metodología y desde ese entonces la comparto con más mujeres que se encuentran en situaciones similares a las mías.
-Soy Entrenadora Certificada en FreeStyle Fitness para Mujeres, Acondicionamiento Físico, Fitness y Salud
-Soy Experta en Hipopresivos, Creadora de Diversos Talleres y Conferencias, Presenciales y Online
-Estoy principalmente enfocada en las Poblaciones Especiales, es decir, en Mujeres que tienen alguna situación de salud como: Obesidad, Diabetes, Hipertensión, Lumbalgias, Incontinencia Urinaria, Lesiones en Rodillas, Columna, Cervicales, Edad Avanzada, Menopausia, Hipotiroidismo, aquellas que nunca han hecho ejercicio o que pasan por procesos de Depresión, Ansiedad, Insomnio, Desajustes Hormonales, etc.
-Soy Coach en PNL
-Soy Autora de un Libro de Superación Personal
-Tengo el Título Profesional de Ing. Eléctrico
-Mi misión es Ayudar a Millones de Mujeres a tener una Mejor Calidad de Vida y el Cuerpo Deseado, de una forma Sencilla y sin riesgo de lesión, sin importar la edad
Por 9 años tuve más de 20 kg de Sobrepeso, Depresión, Ansiedad, Dolores de Cadera y Rodillas. Hoy tengo una Vida Plena y Feliz, con Salud y Sin Dolor
Gimnasia Reductiva Nelly®️
Es un Programa de Entrenamiento Físico, Alimentación y Salud, diseñado especialmente para las mujeres que desean TRANSFORMAR SU VIDA Y SU CUERPO de una forma Amorosa, Sencilla, Práctica, Efectiva y PARA SIEMPRE. Los entrenamientos son aptos para cualquier mujer sin importar su edad, ya que fácilmente se pueden adaptar a su condición de salud actual, aun cuando se tiene alguna lesión, restricción médica o enfermedad. Así mismo, se les ofrece una forma de Empezar a Cambiar sus Hábitos Alimenticios, con guías de alimentación, tips y asesoría. Cuenta con una metodología probada científicamente y un código de transición a una mejor vida.
Aprende a Comer de una forma Sencilla, Práctica, Nutritiva y Consciente Sin pasar Hambre o Restringirte de Alimentos
¿Qué Incluyen estas 6 Semanas?
Disfruta de todos los beneficios de ser parte de
Gimnasia Reductiva Nelly®️
Adicional Recibe
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¡Aprende Hipopresivos en 10 Minutos!
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DEL LUNES 03 DE JUNIO AL VIERNES 12 DE JULIO
Testimonios de algunas Alumnas que han Transformado su Vida y su Cuerpo...
Gaby Grajeda
Helen Rivera
Maribel Mar
Amada Castillo
Erika Díaz
Vanessa Estrada
Ana Sosa
Anita es Diabética, tenía problemas de Hipertensión y complicaciones con su peso, nos muestra sus laboratoriales, ahora su glucosa está estable, le han retirado los medicamentos para la presión.
Beatriz Zúñiga
Betty solo quería bajar su grasa abdominal y no esperaba encontrar una nueva vida, se liberó de la grasa que su cuerpo usaba como "protección". Lee su propio testimonio y cómo se siente ahora.
Santy Sánchez
Santy es madre de 3 niños, con una situación de salud especial en su oído, escucha como su salud ha mejorado, aún con sus actividades se permite entrenar y además mejoró su relación con la comida.
Emma Sánchez
Emma tenía fuertes dolores de cadera, nunca externaba esta situación, sin embargo, le limitaba su vida diaria y actividades.
Lluvia Peña
Lluvia pasó de talla Grande a talla Extra Chica y perdió 9 kg de grasa corporal sin flacidez en 4 meses.
Yadira Méndez
Yadira llegó con un fuerte dolor en su pierna y en unos meses su dolor desapareció.
Preguntas Frecuentes:
¿Con Diabetes, Hipertensión o alguna Enfermedad, puedo hacer los ejercicios?
Sí, se puede realizar los Entrenamientos Físicos a un ritmo más lento, serán de mucha ayuda para Mejorar la Condición de Salud actual. Una de las principales causas de los padecimientos y enfermedades están relacionadas con el estilo de vida que llevamos, Nelly está Certificada en Poblaciones Especiales y tiene la capacidad de poderte guiar en la forma correcta de alimentarte y ejercitarte.
¿Es necesario estar a "Dieta" siempre, dejar de comer los platillos preferidos o restringirse de alimentos para bajar de peso?
Uno de los errores más comunes que se comenten es, dejar de comer esperando perder peso, lo que en verdad te dará resultados permanentes es APRENDER A COMER, yo siempre les digo a mis alumnas que hay hacerlo de forma INTELIGENTE, es decir, que podremos disfrutar de los platillos favoritos, preparándolos de una forma saludable y balanceada.
¿Se puede hacer los Entrenamientos Físicos si hay de Dolor en Rodillas, Cadera o Lesiones?
Sí, se pueden realizar los Entrenamientos Físicos de acuerdo a la capacidad, es muy importante que se tenga autorización médica. Las rutinas se ajustan a las necesidades, en los videos introductorios hay un apartado para Poblaciones Especiales, donde se puede ver la ejecución correcta de los ejercicios para evitar dolencias y mejorar las capacidades físicas.
¿Puede tomar los Entrenamientos una Mujer de edad avanzada?
Sí, mi Programa es apto para cualquier Mujer sin importar su edad, condición física y salud actual, de hecho es muy importante realizar ejercicio en la edad adulta, ya que de forma natural perdemos masa muscular y densidad ósea, a la vez que acumulamos grasa. Así que, una forma de minimizar los estragos de la edad es manteniéndonos activas y nunca es tarde para empezar.
¿En qué Horario son las Clases y en cuánto Tiempo hay Resultados?
Una de las Grandes ventajas de mi Programa es que está disponible las 24 hrs., se puede realizar los Entrenamientos en el horario que mejor convenga. Los Resultados son visibles desde la semana 1, lo único que debes hacer es Entrenar 5 días a la semana. En ocasiones primero verás mejoras en la salud, calidad de sueño y estado de ánimo y en 1 mes el cuerpo habrá cambiado, hay chicas que en 1 semana han perdido 9 cm de perímetro abdominal.
¿La Alimentación es lo más importante para bajar de peso?
Nooo, este es uno de los Mitos más grandes sobre el Adelgazamiento. En mi Programa vas a comprender que somos Seres Integrales y que el Sobrepeso es algo más complejo que sólo lo que comemos o hacemos. De ser la comida lo más importante, cuando nos ponemos a dieta y perdemos algunos kilos, no los recuperaríamos tiempo después. La gran mayoría de mis Alumnas y Yo, NO LLEVAMOS UN PLAN DE ALIMENTACIÓN ESPECÍFICO.
Los suplementos para bajar de peso PUEDEN PONER EN RIESGO LA VIDA
NO los necesitas para eliminar la grasa y la flacidez
Karina Valerio
Cuando Karina decidió bajar de peso le dijeron que solo con suplementos podría lograrlo, lamentablemente esta situación le ocasionó una pancreatitis aguda, estuvo hospitalizada y su vida en riesgo. En mi Programa se dio cuenta que puede tener salud y un mejor cuerpo sin pastillas o suplementos.
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6 semanas $ 1,497 MXN
DEL LUNES 03 DE JUNIO AL VIERNES 12 DE JULIO
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Ventajas de Entrenar en Casa:
Ahorras Tiempo
No tienes que trasladarte a un gimnasio, conducir, buscar estacionamiento, pagar camión o caminar. Esto te permite tener más tiempo para ti, que puedes usar en una rutina de belleza, leer, escuchar música o ver tu serie favorita
mayor higiene
En los gimnasios los aparatos y herramientas son de uso compartido, si estos después de su uso no son limpiados adecuadamente pueden contener una gran cantidad de bacterias, considera que tienen sudor de otras personas y polvo del ambiente
Más comodidad
Nuestro hogar es el lugar más seguro que tenemos, dónde podemos ser nosotras mismas sin sentirnos criticadas, o rechazadas. Muchas mujeres al llegar a un gimnasio se sienten apenadas por su cuerpo y por cómo las ven las demás personas
No necesitas ropa especial
Esto también representa ahorro de dinero, porque en tu casa puedes hacerlo en pijama si deseas o con tu ropa cómoda, además que a veces pensamos que para ir al gimnasio hay que usar ropa entallada y eso nos hace sentir incómodas
disponibilidad las 24 hrs
Cuántas veces te ha pasado que a la hora que es la clase que te gustaría asistir no puedes, porque tienes que llevar a tus hijos a la escuela o por tu trabajo. Hacerlo en casa te da la flexibilidad de elegir el horario que mejor te convenga y se adapte a tus actividades
Puedes hacerlo con tus hijos
Recuerdo muy bien que cuando mi hija estaba pequeña no podía llevarla a ningún lugar para poder ejercitarme, primero porque es peligroso para los peques y después porque para quienes asisten a estos lugares es incómodo ver niños en el área
no necesitas aparatos
Una de las grandes ventajas de Gimnasia Reductiva Nelly®️, es que puedes entrenar solo con tu cuerpo, una toalla o tapete para piso y un palo de escoba. Así que no necesitas comprar alguna herramienta extra para empezar, solo necesitas muchas ganas
¿Qué opinan mis Alumnas del Entrenamiento Físico en casa?
Irene Sánchez
Alejandra Córdova
Ana Camacho
Beatriz Zúñiga
Blanca Resendiz
Silvia Dolores
Alma Yareli
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Este curso online no garantiza la obtención de resultados. Las referencias al desempeño de una determinada estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados.