474 Menús Diarios Combinables
¡Aliméntate sanamente sin pensar demasiado en qué cocinar!
La principal función de la alimentación es proveer al cuerpo de los nutrientes y energía suficientes para realizar nuestras actividades diarias
Estos Menús de Alimentación Diaria son para Ti, Sí:
¡No se trata de comer lechuga!
Todo lo contrario, se trata de optar por una opción que te invita a Nutrir el Cuerpo y a la vez consumir Alimentos que tienen un Sabor Agradable
Hola! Mi nombre es Nelly Castillo Sánchez y estoy aquí para ayudarte
-Cuento con más de 8 años de experiencia Transformando la Vida y el Cuerpo de las Mujeres, con Entrenamiento Físico y Alimentación Consciente.
-Después de vivir 9 años con sobrepeso, depresión, ansiedad, migraña, dolores de cadera y rodillas; decidí empezar un nuevo estilo de vida, probé ejercicios diversos y dietas, la verdad no me funcionaron y empecé a estudiar para aprender a hacerlo yo misma, en este camino mis dolores, enfermedades y sobrepeso desaparecieron, así es cómo descubrí mi propia metodología y desde ese entonces la comparto con más mujeres que se encuentran en situaciones similares a las mías.
-Soy Entrenadora Certificada en FreeStyle Fitness para Mujeres, Acondicionamiento Físico, Fitness y Salud
-Soy Experta en Hipopresivos, Creadora de Diversos Talleres y Conferencias, Presenciales y Online
-Estoy principalmente enfocada en las Poblaciones Especiales, es decir, en Mujeres que tienen alguna situación de salud como: Obesidad, Diabetes, Hipertensión, Lumbalgias, Incontinencia Urinaria, Lesiones en Rodillas, Columna, Cervicales, Edad Avanzada, Menopausia, Hipotiroidismo, aquellas que nunca han hecho ejercicio o que pasan por procesos de Depresión, Ansiedad, Insomnio, Desajustes Hormonales, etc.
-Soy Coach en PNL
-Soy Autora de un Libro de Superación Personal
-Tengo el Título Profesional de Ing. Eléctrico
-Mi misión es Ayudar a Millones de Mujeres a tener una Mejor Calidad de Vida y el Cuerpo Deseado, de una forma Sencilla y sin riesgo de lesión, sin importar la edad
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Esta Compra Incluye los siguientes Menús en PDF:
20 Infusiones
Digestivas
-Desintoxica tu paladar
-Disminuye la ansiedad
-Elimina antojos por dulce
-Elimina líquidos retenidos
-Relaja tu cuerpo
55 Smoothies
Nutritivos
-Mantén a raya los antojos
-Elimina la ansiedad
-Mejora tu digestión
-Elimina líquidos retenidos
-Construye masa muscular
96 Snacks
Saludables
-Regula tu glucosa en sangre
-Evita atracones de comida
-Siéntete siempre con energía
-Mantente satisfecha
-Activa tu metabolismo
101 Desayunos
Energéticos
-Activa tu metabolismo
-Llénate de energía
-Siéntete satisfecha
-Elimina grasa
-Estabiliza tu glucosa
101 Comidas
Saciantes
-Mejora tu digestión
-Obtén nutrientes
-Construye músculo
-Reduce grasa
-Elimina antojos
101 Cenas
Ligeras
-Siéntete ligera
-Descanso reparador
-Aligera tu digestión
-Despierta con energía
-Reduce la inflamación
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El secreto para un Cuerpo Delgado NO ESTÁ EN PASAR HAMBRE O DEJAR DE COMER, todo lo contrario...
¿Por qué el 99% de las Mujeres fracasan al seguir una dieta?
Información y Tips de Alimentación para tu Vida Diaria "DEJA DE COMER MENOS Y EMPIEZA A COMER MEJOR"
Cómo Alimentarte Diariamente y Balancear tus Platos
Los horarios de comida son tan importantes para mantener los niveles de glucosa estables, así cómo para NO ACUMULAR GRASA
Horarios de Consumo Sugeridos y Protocolo de Alimentación
Algunos Comentarios sobre los Menús:
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Deja de cometer los errores que detonan la ansiedad, falta de energía, malas digestiones y mal humor. La restricción de grupos de alimentos o consumir pocas calorías NO TE AYUDAN A PERDER PESO, a largo plazo estas estrategias solo provocan deficiencias nutricionales y que recuperes las tallas que habías perdido, además, te frustran, hacen que acumules más grasa y afectan gravemente tu salud.
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